Menu Close

„ SVEIKUOLIŲ KARALYSTĖJE“

Mityba – vienas svarbiausių vaiko sveiko auginimo ir vystymosi faktorių. Nuo mažens svarbu formuoti sveiko mitybos įpročius: valgyti sveiką maistą, išskiriant vaisių ir daržovių svarbą, laikytis maitinimosi režimo bei grūdintis. Todėl spalio mėnesį „ Zuikučių“ grupės ugdytiniai kartu su mokytojomis bei tėveliais pradėjo vykdyti projektą „ Sveikuolių karalystėje“. Dviejų savaičių eigoje vaikai susipažino su vaisių ir daržovių įvairove, jų nauda žmogui. „ Skonio laboratorijose“ tyrinėjome vaisių ir daržovių skonį, kvapą, formas bei dydžius. Vaikai rinko mėgstamiausią vaisių, ir pritarė, jog visi vaisiai turi daugybę vitaminų. Eksperimentų pagalba išsiaiškinome su vaikais kokią žalą daro saldumynai mūsų dantukams, spėliojo kiek cukraus yra guminukų pakelyje, gazuoto limonado skardinėje. Ugdytiniai pažadėjo, kad valgys mažiau saldumynų.

Neveltui sakoma, kad savo rankomis pagamintas daiktas gražesnis, o maistas – skanesnis. Palaikydami šią mintį kartu su vaikai bei tėvais  gaminome vaisių salotas, sveikuoliškus sumuštinius, kepėme sveikuoliškus keksiukus bei spaudėme sultys. Vaikai labai noriai siūlė savo pagalbą. Ugdytiniai, lyg tikri kulinarai buvo pasipuošę prijuostėmis. Vaikai noriai valgė, o kai kurie net ir pakartojo. Daug džiaugsmo vaikams teikė ir sulčių spaudimas. Populiariausios buvo obuolių, apelsinų ir morkų sultys.

Sveikata –  brangiausias mūsų turtas, todėl ją rūpintis reikia kiekvieną dieną, valgant sveiką vitaminų turintį maistą, sportuojant bei grūdinantis.

Renata, Ana, Nataša

Skip to content